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2009.05.19

アフターレースはのんびりライド♪




今日は火曜日。

起きるのがちょっとツラかったけど気持ちのイイ朝。
久しぶりに朝焼けを見ました♪

暑くなりそうだったので替えのシャツもザックにIN!


今朝は7人で走りました。
少しゆっくりめのペースだったので
おとといの富士見で疲れたカラダにはほど良い感じ。

森は相変わらずムズ楽しくて、
ジョナのパフェは相変わらず大盛りでしたw



ショップに戻って
雨のレースで酷使しちゃったマイチャリを点検していただくと~

フロントのブレーキパッドとローターが大変なことになっていました。

だからか~
朝ツーのときレバーのタッチがおかしかったんですよね~w



他にもあちこち調整していただいてすっかり生まれ変わったマイチャリ!

せっかくなのでゴゴもちょっとだけ走ることにしました。

1時間ちょっとの、ひとりN田ポタ♪



畦道の途中でキジの親子に遭遇。

お母さんキジのあとを赤ちゃんキジ(×5羽)がトコトコと歩いていました。
キジの赤ちゃんはあまり見たことないかも・・
とってもかわいかったデス!



帰り道。
国道沿いのファミマにて
トイレを借りたついでにスイーツw


s-ちょっとひかえめ


コンパクトサイズのこのプリン、
145kcalしかありません!エライ!w



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